So überwindest du deinen inneren Schweinehund
Endlich den inneren Schweinehund zu überwinden, das ist der Wunsch vieler Menschen - vor allem, wenn der Sommer naht. Das ist jedoch leichter gesagt als getan. Gerade wenn es draußen wärmer wird, verschiebt man den Beginn seines neuen sportlicheren Lebens gerne auf morgen. Was man dann wirklich braucht, ist ein Plan, an den man sich halten kann, und eine Portion Motivation. Letztere kommt meistens von selbst, wenn man erst einmal den richtigen Sportpartner gefunden hat.
Wenn du noch keinen Sportpartner hast, bist du bei Spontacts genau an der richtigen Adresse. Wir helfen dir dabei, einen Sportpartner oder Sportgruppen zu finden, die perfekt zu dir und deiner körperlichen Fitness passen. In unserer Mitgliedersuche kannst du nicht nur nach Alter, Geschlecht und Wohnort filtern sondern auch nach dem gewünschten Leistungsniveau (Handicap beim Golfen, ITN-Wert beim Tennis, Geschwindigkeit beim Joggen uvm.) Oder du schließt dich einfach einer unserer vielen Gruppen an, die sich regelmäßig für genau deinen Lieblingssport treffen.
7 Tipps & Tricks für ein sportlicheres Leben
- Man muss einmal herausfinden, was einen persönlich motiviert. Wenn man weiß, warum man etwas macht, dann fällt es einem leichter, Licht am Ende des Tunnels zu sehen.
- Nichts aufschieben: “Was du heute kannst besorgen, verschiebe nicht auf morgen!” Beginne gleich mit dem Sport! Je früher du beginnst, desto früher siehst du auch Ergebnisse, und gute Ergebnisse bedeuten Motivation.
- Finde eine interessante Sportart für dich, die du gerne machst. Es gibt unzählige Sportarten neben den klassischen, die nicht jedermanns Sache sind. Wenn du etwas gerne machst, dann fällt es dir natürlich leichter!
- Finde einen passenden Sportpartner, der mit dir gemeinsam diese Herausforderung angeht. Gemeinsam Sport zu machen und sich gegenseitig zu motivieren, lässt dich, deinen inneren Schweinehund sicherlich leichter überwinden.
- Belohne dich und setze dir Ziele! Egal wie motiviert du bist, eine Belohnung und ein Ziel machen jede sportliche Aktivität reizvoller.
- Lasse keine Ausreden zu! Auch das ist mit dem entsprechenden Sportpartner bzw. einer Sportgruppe einfacher zu umgehen. Es ist schwieriger, sich vor anderen zu rechtfertigen, wenn man einmal keine Lust hat, als vor sich selbst.
- Misserfolge sind normal und können passieren, jedoch macht man Sport ja letztendlich nicht nur wegen eines schönen Körpers sondern auch wegen der eigenen mentalen Gesundheit. Deshalb ist jede Entscheidung für ein sportlicheres Leben, ein riesiger Schritt in Richtung eines glücklichen und erfüllten Lebens.
Bei Spontacts findest du alles, was du brauchst: Lass dich von unseren unzähligen Sportarten inspirieren, finde passende Sportpartner bzw. Sportgruppen, die sich regelmäßig treffen und die Sache gemeinsam angehen Gemeinsam kommt man leichter ans Ziel!
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